抗疲劳的神药不是眼药水

    除了钱包、钥匙、纸巾等生活必需品外，现在很多人的包里面还多了瓶眼药水。特别是那些长时间面对电脑或者长期佩戴隐形眼镜的办公室一族，每当眼睛发干发涩的时候，总喜欢拿出自己从药店里买回来的眼药水，滴上几滴，凉凉的，似乎感觉很舒服。不过，对于这种很多人都习以为常的状况，眼科专家却给出了明确的反对意见：眼药水原则上是能不用就不用，尤其是对于单纯性眼疲劳，眼药水绝对不是必备品。 

    视疲劳问题很普遍，但眼药水价值不大。 

    对于普通人来说，最常见的还是视疲劳，但是眼睛酸涩也要分原因，滴眼药水并不是万能的。 

    如果是近视眼，但是不戴眼镜，这样的情况疲劳发作会比较频繁。可以用一些眼药水，但是从医学的角度来讲价值不大。这时候最好让眼睛休息或者戴合适度数的眼镜看东西，让眼睛舒服一些，避免眼睛疲劳。眼睛有屈光的情况，还是要注意眼睛的保健、休息并佩戴正确的眼镜，来减轻眼部不适的症状。 

    有些毛病是眼睛隐藏的 

    有些人眼部不舒服、干涩是因为眼睛本身有毛病。除了屈光之外，还有隐性的斜视，特别是隐性的外斜视，这样的病人看东西比正常人容易累，如果有斜视，滴眼药水是不能解决问题的，建议去医院进行检查。 

    对付干眼，医院里可以配人工泪液。 

    长时间处于电脑屏幕前，一方面有辐射的影响，另一方面由于眼睛盯着屏幕，眨眼的次数减少，再加上大部分在电脑屏幕前工作的人都是处于空调房里，造成眼睛干涩，引起干眼症等。此时可以适当用一些湿润眼部的眼药水，可以在医院里开人工泪液，人工泪液的好处在于它在眼睛表面存留的时间长，能够2至4个小时保持眼表湿润，而保健品类的眼药水滴到眼睛里5分钟左右就会流失。 

    几点提示让你省掉眼药水 

    电脑族只要做到以下几点，就不必常规滴眼药水：用电脑时间不要太长，持续使用电脑40-50分钟，一定要让眼睛休息10-15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松，每天在电脑前工作累计不要超过6小时。而戴隐形眼镜的人，只要平时注意个人卫生，严格按照正规操作程序戴卸，也不必老滴眼药水。除了滴眼药水，还有些方法能够缓解眼睛干涩：做眼保健操、热毛巾湿热敷、多看远处。 

    滴眼药水怎样才能不苦嘴

    滴眼药水时，尤其是氯霉素眼药水，口腔中很快就会尝到一股苦味。这是因为眼睛上、下脸缘内端各有一小孔，叫上、下泪点。

    眼药水（包括泪液）可经泪点进入泪小管。上泪小管上行，下泪小管下行，然后两小管水平内行约10毫米入泪囊。泪囊位于脸内侧韧带的深面，上端为盲端，下端借鼻泪管开口于下鼻道，眼药水可从此流人口腔，故而滴眼药水有时会尝到药液的苦味。

    鉴于此，滴眼药水时，病人脸朝上，眼睛朝头顶方面看。以治疗左眼为例，用左手中指轻轻按住鼻梁和眼内角之间的部位，可防止眼药水过早从泪道排人下鼻道而进人口腔，食指把下眼皮往下拉，此时眼球与下眼皮之间成一袋状（称为穹隆）。右手拿起眼药瓶，悬空使瓶口垂直向下，距离眼睛约1厘米，将药水滴人下穹隆内，不能直接滴在角膜上。然后松开食指，合上眼睛3分钟，使药液在结膜囊内充分弥散，以获得较好的治疗效果，最后才松开中指。特别是滴一些毒副作用较强的眼药水时，如地卡因、可卡因、阿托品、毒扁豆碱等药物的眼药水时，压迫泪囊时间要更长一些，以防药物流人口腔，并被口腔粘膜吸收而引起中毒。